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[爽恰] 常吃辣椒有哪些好处

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发表于 2014-11-17 11:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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辣椒中的维生素种类和含量异常丰富除了有许多保健作用辣椒的营养也非常丰富小小一颗辣椒?#26657;?#32500;生素AB族维生素维生素C维生素E维生素K胡萝卜素叶酸等维生素全都包括了另外?#36141;?#26377;钙和铁等矿物质以?#21543;?#39135;纤维所以说各位朋友平日里可以适当的吃一些辣椒这对身体是有很多益处的不知该如何将辣椒的美味与营养发挥到最佳状态的时候可以在ipad里面下载一个舌尖上的盛宴:无辣?#25442;P?#23427;能帮你正确的烹饪辣味美食搭配经典菜式那么多吃辣椒到底有哪些好处呢?
开胃消食
辣椒能促进消化液分泌增进食欲
暖胃驱寒
食物本草?#20998;?#35828;辣椒能温暖脾胃如果遇寒出现呕吐腹泻肚子疼等症状可以适当吃些辣椒
促进血液循环
辣椒有一定的药性因此能除风发汗行痰除湿用现代医学解?#20572;?#23601;是能促进血液循环改善怕冷?#25104;ˡ?#34880;管性头疼
肌肤美容
辣椒能促进体内激素分泌改善皮肤状况许多人觉得吃辣会长痘其实并不是辣椒的问题只有本?#30765;?#29233;长痘的体质吃完辣椒才会火上?#25509;͡?/div>
降脂减肥
辣椒素能加速脂肪分解丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用
止?#29943;?#28909;
辣椒性温能通过发汗降低体温并?#33322;?#32908;肉疼痛因此具有较强的解热镇痛作用美国研究发现辣椒素能减少传达痛感的神经递质使人对疼痛的感觉减弱
抵抗癌症
辣椒素能加速癌细胞死亡而?#25442;?#25439;害健康的细胞
保护心脏
经常吃辣椒可有效延缓动脉粥样?#19981;?#30340;发展
降低血压
研究发现辣椒素能起到降低血压的作用但具体机制还不是十分清楚
对糖尿病有利
对于1型糖尿病?#21738;?#20123;症状辣椒素可起到减轻的作用
另外辣椒中含有一种叫辣椒素的成分对口腔及胃肠有刺激作用所?#38405;?#22686;强胃肠蠕动促进消化液分泌使食欲改善并能抑制肠内异常发?#20572;?#25490;除消化?#20048;?#31215;存的气体因此大家不妨用ipad看看应用舌尖上的盛宴:无辣?#25442;P?/font>尝试着在你的日常菜谱中加入一点辣椒对身体的健康大有益处
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发表于 2014-11-17 14:49 | 只看该作者
欢迎到赣州板块来发帖~
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发表于 2015-12-16 20:29 | 只看该作者
受益匪?#24120;?#25165;知道吃辣椒还有这么多好处啊
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发表于 2015-12-14 15:02 | 只看该作者
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发表于 2015-4-13 21:04 | 只看该作者
受益匪?#24120;?#25165;知道吃辣椒还有这么多好处啊
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发表于 2015-4-12 10:42 来自?#21482;?/span> | 只看该作者
就是容易上火
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发表于 2015-1-4 22:12 | 只看该作者
这是真的假的啊
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发表于 2015-5-20 09:24 | 只看该作者
吃辣要适量啊~
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发表于 2015-1-24 10:50 | 只看该作者
?#19981;?#21507;辣椒但是容易上火
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11
发表于 2015-4-15 12:38 | 只看该作者
辣椒还有这么多的好处吗不过常吃辣椒会长小?#27426;?#21602;
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12
发表于 2015-5-15 23:02 | 只看该作者
辣椒一年365没有一天不吃
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